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【天和鮮物】橄欖油香蔥蛋餅皮(600g-10片-包)
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真的好好吃喔~讓我還沒吃完馬上又跑去下訂~囧
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▲鄧佳明醫師指出，中醫在退化性膝關節炎的初期開始介入治療，能幫助關節設立停損點，重新活化，並延長的使用期限。（圖／記者林悅攝）
記者林悅／南市報導
對於已有退化性膝關節炎的患者，不能太過於認命，尤其應在退化初期即積極面對，避免日後膝關節失能而不良於行，誠信中醫診所鄧佳明醫師指出，中醫在退化性膝關節炎的初期開始介入治療，能幫助關節設立停損點，重新活化，並延長的使用期限。
鄧佳明醫師說，「天氣在變化，膝蓋就痛」，這種現象就是膝關節退化的警訊，通常在曾多次受傷或上了年紀的長者的膝關節上較為常見，高齡者的關節通常躲不過歲月的摧殘而自然老化，而膝蓋因意外或運動傷害常反覆受創，也容易導致關節退化提早到來，而膝蓋、頸椎、腰椎與髖關節等都屬承受重量的關節，其中以退化性膝關節炎最為常見，因人體重量大多由膝蓋承受。
當膝蓋開始出現痠痛無力，或僵硬緊繃等情形時，表示膝內的軟骨已開始磨損，連帶可能造成關節旁的肌肉、韌帶與肌腱等軟組織發炎，需立即採取照護措施與接受治療。
對於已有退化性膝關節炎的患者，應在退化初期即積極面對，避免日後膝關節失能而不良於行，中醫在退化性膝關節炎的初期開始介入治療，能幫助關節設立停損點，重新活化，並延長的使用期限，針灸選取膝眼、陽陵泉、膝關與陰陵泉等穴位，輔助針上加艾灸或電針，能有效活絡氣血與溫通經脈，消除肌肉緊繃，刺激膝內潤滑液增生，恢復關節柔軟度，強化膝關節功能，減緩退化速率。
根據臨床經驗，若關節出現明顯疼痛時，首先應讓關節休息，再配合服用蠲痺湯或上中下通用痛風丸等中藥，能有鎮痛解熱與消腫消炎療效，若膝蓋曾反覆受傷，且有骨質疏鬆者，可服龜鹿二仙膠、左歸丸，或熬煮由杜仲、牛膝、川芎、黃耆、鎖陽與白芍等藥材各三錢所組成的「舒筋通絡湯」，每天服用2次，能長期服用，可祛風濕、止痺痛與溫經脈，並增強體力；而慢性膝關節退化者，也能藉由浸泡溫泉來促進關節局部的氣血循環，但腫脹疼痛者，則應冰敷。
鄧佳明醫師建議膝關節已退化者，初期時就需積極接受治療，在家應加強自我保健，如能坐就少站，能坐車就少走路，避免蹲跪，若膝蓋痠痛僵硬，應立即休息，勿繼續活動，以免二次傷害，且BMI超標一定要減重，以減輕關節負荷，儘量勿從事登階或劇烈運動，外出活動應戴護具，再配合中醫治療，即可延緩退化，並大大降低對止痛藥物的依賴。
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